三色糙米是什麼米

三色糙米飯中三種顏色的米分別是紅米、黑米和糙米，要製作三色糙米飯只需要把三種米洗淨並放入清水中浸泡然後再煮熟即可。還有一種月子版三色糙米飯，所需的原料有紅豆、糙米、毛豆仁等。

1、對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效地調節體內新陳代謝，內分泌異常等。

2、胚芽中富含的維生素E能促進血液迴圈，有效維護全身機能。、

3、能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡。

4、具有連線和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效地防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。