減肥為什麼不能吃芋頭 酷知社 經驗 3.63K 大中小設定文字大小 1、減肥是可以吃芋頭的，沒有不能吃芋頭的說法。2、雖然說芋頭的澱粉含量很高，熱量也很高，但是飽腹感是很強的，也就是說，在減肥的時候可以將芋頭當做主食吃，著是控制飲食攝入的一種好方法。3、但是需要注意的是，有糖尿病的人群不適合吃芋頭，建議多吃水果蔬菜。 TAG標籤：芋頭 減肥 #
