栗子煮著吃還是炒著吃好吃 酷知社 經驗 2.45W 大中小設定文字大小 1、煮著吃呢比炒著吃好,畢竟煮著吃水分比較多,板栗屬於熱性,老人和小孩不宜食用,不然不利於消化。2、一般來說街上賣的毛栗子都是炒著,吃的,又香又甜,懷孕期間可以多吃一些的,平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜多喝白開水是最好的了。3、栗子的營養保健價值雖然很高,但也需要食用得法,最好在兩餐之間把栗子當成零食,或做在飯菜裡吃,而不要飯後大量吃,這是因為栗子含澱粉較多,飯後吃容易攝入過多的熱量,不利於保持體重。 TAG標籤:栗子 好吃 #