快速減肥的方法有哪些 酷知社 經驗 1.36W 大中小設定文字大小 正常吃飯,多喝水;嚼口香糖可降低唾液分泌;飲食要清淡,並抑制自己的食慾。刷舌頭;點穴按摩;適當的睡眠可加快體能恢復。少看美食節目,多看瘦身方面書籍,選擇合適的方法,堅持運動。 TAG標籤:減肥 #