膝關節疼能跑步嗎 酷知社 經驗 2.09W 大中小設定文字大小 膝關節疼，需要諮詢醫生，暫時不要跑步，並且這種情況下跑步很容易造成損傷，先調理一段時間，可以改跑為走，還有就是選擇底軟一些的運動鞋，對膝蓋有緩衝作用，衝刺的時候注意節奏，以髖為軸，由腳跟過渡到前腳掌時應自然，圓滑。 TAG標籤：膝關節 疼能 跑步 #
