格鬥基本功怎麼練

格鬥基本功的練習方法如下：

頭部防護：雙手抬高，下巴收緊，目視前方；格擋：正確的頭部防護動作，受到攻擊後，用手肘關節對準對方的拳頭，可以有效的保護自己；躲避：下潛，蹲地左位或右位移動，觀察對方的出拳位置。持續移動，原理相同；躲避還擊：下潛，蹲地正手拳或直拳或後手拳，攻擊下腹部或腰部。注意腳尖的位置，應與身體平行，以免弄傷膝蓋；保持距離：注意格鬥的距離，注意周圍情況，勿入死角，目視前方，不停後退，尋找機會發起進攻。