一個人一天要多少維生素A 酷知社 經驗 9.44K 大中小設定文字大小 對維生素A的建議每日攝取量,就一般成年男性而言,1000RE(或5000IU)即可防止不足。維生素A雖然有對人體有益的功能,但與其他營養物質相同,物極必反,過度攝入可引起頭痛、噁心腹瀉、肝脾大等,需適量攝入。 TAG標籤:維生素 #