健身每天需要補充多少維生素b 酷知社 經驗 2.19W 大中小設定文字大小 健身每天需要補充10MG左右維生素b,通過飲食也可以滿足的需要攝入的維生素b。補充維生素是由於攝入的蛋白質會分解成氨基酸,氨基酸在合成肌肉蛋白質的過程,需要一些微量元素。 TAG標籤:健身 維生素 #