只吃面不吃米飯好嗎 酷知社 經驗 1.14W 大中小設定文字大小 只吃面不吃米飯對身體不會有影響。南方人以米飯為主,北方人以麵食跟頭為主,習慣不一樣,但營養價值都是差不多。但是飯和麵結合吃最好,兩種事物應該合理搭配,但是如果因為某些原因要控制體重和碳水化合物攝入量的話,還是推薦以米為主。但同時因人而異,要隨時調換,米麵交替使用,這樣人體才不易出現改變後的敏感反應。 TAG標籤:不吃 只吃面 米飯 #