為什麼練習瑜伽要腹式呼吸呢 酷知社 經驗 2.01W 大中小設定文字大小 原因：1、做腹式呼吸時，體內會產生一種前列腺素的物質，可消除活性養，並且擴張血管的功能；2、做腹式呼吸時，活動橫隔膜時，它會從細胞內滲入血管及淋巴管，去除活性養的毒素、促進血液迴圈；3、做腹式呼吸可使腹部的各個內臟，皆得以受到呼吸節奏的刺激。 TAG標籤：瑜伽 腹式 #
