酸奶什麼時候吃最好 酷知社 經驗 1.92W 大中小設定文字大小 1、在飯後半個小時到兩個小時中間喝酸奶最好,益生菌可幫助腸胃蠕動,抵抗有害菌,改善腸胃環境,維持腸道健康,解除便祕,淡化色斑;2、酸奶早上喝和晚上喝最好,但不可空腹食用; 3、購買酸奶較多時應放在冰箱的冷藏室中儲存,不可加熱食用。 TAG標籤:酸奶 #