動感單車可以練臀部嗎 酷知社 經驗 6.4K 大中小設定文字大小 可以練臀部。因為在動感單車蹬踏的過程中，當腳蹬踏至最低點，腿開始後伸這個動作時，臀大肌參與做功，臀大肌是臀部最主要的肌肉，臀大肌的訓練可以收緊臀部肌肉達到翹臀的效果。 TAG標籤：動感單車 臀部 #
