酸奶解油膩嗎 酷知社 經驗 2.08W 大中小設定文字大小 酸奶能解油膩，酸奶是不錯的飲品，能開胃，幫助消化，解油膩。但注意吃完東西一定不要喝冰的酸奶，會損傷胃的，常溫喝最好，酸奶最好在飯後3個小時吃，這樣保健作用最強，而選購酸奶時，最好選擇冰櫃裡的。因為老年人不宜進食冰冷的食物，因此喝酸奶前可先從冰櫃裡取出放至室溫後再喝。 TAG標籤：酸奶 #
