頭髮掉缺什麼營養 酷知社 經驗 1.85W 大中小設定文字大小 頭髮掉是因為缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素A等維生素。因為這些維生素能夠促進頭髮的生長。因此在日常飲食中應該多吃些麩皮麵包、黑米、粗麵粉、動物肝臟、蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、水果、綠葉蔬菜、黃豆等含有這些維生素的食物。 TAG標籤：營養 頭髮 缺什麼 #
