打豆漿可加進去香蕉嗎 酷知社 經驗 2.31W 大中小設定文字大小 打豆漿可以加進去香蕉。香蕉和豆漿都是常規的食物。香蕉的主要成分是澱粉,少量的蛋白質,脂肪和纖維素。豆漿的原料是大豆,大豆的主要成分是蛋白質,澱粉,少量脂肪和纖維素。二者沒有相沖或相剋的成分,可以將香蕉打入豆漿中,做成香蕉豆漿。香蕉豆漿裡面富含纖維素,而纖維素吸水膨脹之後會增加飽腹感,可以減少正餐中的能量攝入,促進腸道蠕動,加快食物排出,減少食物停留在腸道中的時間,降低吸收率。並且大豆可以促進新陳代謝,加快能量的消耗,有助於減肥。 TAG標籤:香蕉 加進去 豆漿 #