牛肉怎麼吃營養不流失 酷知社 經驗 3.15W 大中小設定文字大小 清燉牛肉一:材料:牛肉,植物油,白糖,蔥,八角,花椒。二、步驟:1、電高壓鍋:將所有材料放入鍋中,加水,一定要沒過牛腩。選擇牛肉檔。2、炒勺加入一勺植物油,燒至7成熱時加入白糖,炒化,然後放入牛腩接著放入生薑。3、蔥,八角,花椒翻炒,加入生抽。出香味的時候加水,沒過牛肉,大火燒開,去除浮沫。4、加入冰糖轉小火燉60分鐘左右,7-8分即可。 TAG標籤:營養 流失 牛肉 #