快熟燕麥片有什麼營養價值

1、快熟燕麥片中的熱量很低，並且它含有豐富的膳食纖維，可使人產生飽腹感，吃了之後能夠減少其他高熱量的食物，有利於肥胖者控制體重。

2、快熟燕麥片中豐富的碳水化合物，有潤腸通便的功效，能夠改善消化不良和便祕的問題。

3、快熟燕麥片中含糖量低，經常食用能夠降血糖，能夠幫助糖尿病人控制體內的血糖含量。

4、快熟燕麥片中的一些成分有降低膽固醇和血脂的作用，可預防心腦血管疾病。

5、快熟燕麥片含有的多種礦物質，對人體有很好的補益作用。

6、快熟燕麥片中含有大量的亞油酸，在治療脂肪肝、浮腫方面有一定的作用，還能增強體力、延年益壽。