什麼叫蛋奶素 酷知社 經驗 1.65W 大中小設定文字大小 蛋奶素全稱是蛋奶素食者，指不食用動物的肉，包括肉類、禽類、魚類（或海鮮），但食用蛋類和奶類製品。素食的好處的確很多，但不科學吃素對身體反而不健康。在膳食中，肉類、內臟和動物血是鐵的最佳來源，而素食中的鐵很難被人體吸收。 TAG標籤：奶素 #
