早上喝水有壞處嗎

1、按中醫理論早上是昇陽氣的時間，這時候一杯涼水最傷陽氣。

2、早上是人體剛剛復甦的時間，血液迴圈、血壓、內臟功能其實都還在恢復中，這個時候如果有一些內部的刺激，確實容易不舒服，引起一些慢性疾病也不是沒有可能。

3、早上是一個比較特殊的時期，早上除了別喝涼水外最好也不要洗頭，早上洗頭對人體也有一個刺激，會導致血液迴圈比較劇烈，可能引起頭痛問題。

4、早上喝水的好處； 早晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。

5、晨起喝水