半夜起床喝水有什麼好處和壞處 酷知社 經驗 1.61W 大中小設定文字大小 好處:能夠及時補充水分。壞處:加重身體內分泌系統的負擔,不利健康。半夜肝臟,腎臟的工作時間,其他系統為休息狀態,補充水分增加腎臟負擔。健康的人半夜應該不醒的,一個習慣於半夜甦醒的說明睡眠質量不高,身體亞健康。半夜甦醒說明五行火弱。 TAG標籤:半夜 起床 壞處 喝水 #