早上光吃青菜好嗎 酷知社 經驗 2.57W 大中小設定文字大小 不好,雖然蔬菜能夠為人體提供必須的維生素、礦物質等營養,喜歡吃蔬菜的人往往能夠遠離“三高”,擁有更充沛的精力。但是,每天比較重要的飯即是早飯,而早飯需要人體需要攝入適當的蛋白質,才能維持人體中午所需要的能量。光吃青菜不能提供人體早飯之後所需的蛋白質,因此不能光吃青菜。 TAG標籤:青菜 光吃 #