怎麼樣才能做好蘋果山藥汁 酷知社 經驗 2.17W 大中小設定文字大小 山藥蘋果汁的做法:1、山藥削皮,蒸熟或煮熟,切段;2、蘋果洗淨削皮,切塊;3、放入攪拌機的蜂蜜裡,加入適量牛奶,攪拌成慕斯狀;4、依據個人口感決定是否加入蜂蜜。山藥蘋果汁的功效:1、健脾益胃,助消化;2、益肺止咳,山藥含有皁甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用;3、降低血糖,山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用。 TAG標籤:蘋果 山藥 #