牛奶過期10天還可以喝嗎

牛奶過期10天不可以喝，醫生的建議是一般不要吃過期的食物，不然的話對胃腸不好，容易引起胃腸炎。牛奶本身就容易使脾胃虛弱的人腹瀉，過期10天多的牛奶就更不能喝了。

牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收；鉀、磷、鈣等礦物質配比合理，易於人體吸收。