減肥水煮菜吃什麼菜 酷知社 經驗 9.34K 大中小設定文字大小 1、減肥水煮菜吃捲心菜。因為熱量是很低，煮的時候多煮一會兒就會去除草腥味。捲心菜富含膳食纖維，具有改善便祕與排毒的功效。2、捲心菜中富含維生素C和維生素K，維生素C能幫助體內生成膠原，有效抑制黑色素的形成，是女性們既瘦身又美容養顏的好食材。 TAG標籤：減肥 水煮 #
