辟穀幾天開始減脂肪 酷知社 經驗 1.29W 大中小設定文字大小 辟穀3-5天開始減脂肪,新陳代謝速度比較快的人群,大概在3天左右就會起到燃燒脂肪的效果,新陳代謝較為緩慢的人群通常在5天左右才可以。辟穀又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等,源自方仙家養生中的不食五穀,即不吃五穀雜糧,而以藥食等其他之物充腹,或在一定時間內斷食,是古人常用的一種養生方式。 TAG標籤:脂肪 辟穀 #