紅糖雞蛋和紅棗怎麼做營養最好 酷知社 經驗 1.7W 大中小設定文字大小 材料：紅棗適量、清水500毫升、雞蛋適量、紅糖適量。做法：1、紅棗泡軟，去核，加水500毫升煮沸30分鐘;2、將雞蛋輕輕打入湯中，勿攪拌，煮熟後加入紅糖即成。這是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。其搭配合理，營養豐富。一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。 TAG標籤：紅糖 紅棗 營養 雞蛋 #
