核桃怎樣煲湯最營養 酷知社 經驗 2.82W 大中小設定文字大小 核桃湯原料:核桃仁1杯,米12杯,糖1杯,紅棗5~6個,水8杯。核桃湯的做法:1、將核桃仁放入熱水中浸泡,剝去澀皮。米洗淨後浸泡4~5小時;2、紅棗洗淨取出核心待用;3、將核桃仁、米、棗放入水果機中攪拌,同時緩慢加入3杯水,攪成稠汁,放入鍋內,加入5杯水、糖,用溫火煮30分鐘即可,可加入幾個糯米丸子。 TAG標籤:煲湯 營養 核桃 #