備孕 跳繩 多少合適 酷知社 經驗 2.07W 大中小設定文字大小 跳繩是對備孕有積極影響的。從時間上來說,如果是在經期前五天停止後再後開始跳,一直跳到排卵期,這樣會比較合適。從方法上來講,跳繩也要有適量的規律,要有節奏的跳繩。跳繩可以增加身體免疫力,增強的體質,一般來說,對備孕是有好處的。一般做跳繩運動,運動到微微出汗就可以了。 TAG標籤:備孕 跳繩 #