涼拌大蒜吃多了有益還是有害

涼拌大蒜吃多了有害，危害如下：

1、涼拌大蒜吃多了會對胃黏膜造成傷害，導致胃痛、腹痛等不適的感覺；

2、大蒜吃多了可以讓眼部疾病加重，導致耳鳴，耳聾等症狀，所以對於眼部疾病的患者儘量少吃或者不吃大蒜；

3、大蒜不僅對肝病的病毒起不到殺菌的作用，反而更加的加重病情，所以患有肝病的患者儘量的少吃或者不吃大蒜；

4、涼拌大蒜吃多了也可以引起貧血，大蒜中的某些元素可以讓人體的紅血球和血紅蛋白的含有量降低，從而引起貧血；

5、涼拌大蒜吃多了，會殺死體內的有益細菌，所以對身體起到了一定的傷害作用。