如何在經期快速減肥 酷知社 養生 1.89W 大中小設定文字大小 第一、 早餐只吃煮雞蛋,其他任何食物均不攝取。 第二、 午餐只吃雞肉,其他任何食物均不攝取,以燉雞肉,燻雞為宜,不能選擇油炸的。 第三、 晚餐只吃西紅柿或黃瓜,其他食物均不攝取,黃瓜和西紅柿不可疊加,吃黃瓜就不吃西紅柿,吃西紅柿就不吃黃瓜。 TAG標籤:經期 減肥 #