脆皮腸怎麼炒 酷知社 舌尖美味 3.94K 大中小設定文字大小 用料:西蘭花300克、脆皮腸200克、食鹽2克、蒜3瓣、燒汁20毫升。1、準備材料。2、西蘭花掰成小朵,每根脆皮腸的一端切四刀。3、炒鍋煮沸水加入幾滴油和鹽,放入西蘭花,焯水。4、炒鍋燒熱油,加入脆皮腸,炒一下。5、放入蒜蓉,炒香。6、放入西蘭花,炒片刻。7、放入燒汁,炒勻。8、放入食鹽,炒勻即可關火。 TAG標籤:脆皮 #