蓮藕煲素湯配什麼 酷知社 舌尖美味 1.79W 大中小設定文字大小 蓮藕、山藥、紅棗、杏鮑菇、玉米等。用料:蓮藕2節、鐵棍山藥1根、紅棗5顆、杏鮑菇1根、玉米、油45毫升、鹽適量。1、鐵棍山藥用水沖洗乾淨,削皮切滾刀塊。怕過敏者可以戴手套。蓮藕颳去外皮,切塊。玉米、杏鮑菇切塊。2、炒鍋裡放油45毫升,開火放杏鮑菇,煎成表面有點焦黃即可。3、把紅棗、山藥、蓮藕、玉米和煎過的杏鮑菇放入高壓鍋裡,大火煮開後轉小火,30分鐘即可。4、等高壓鍋的氣放完後開啟即可盛出放鹽調味。 TAG標籤:煲素 蓮藕 湯配 #