牛奶燕麥的功效與作用 酷知社 舌尖美味 3.61K 大中小設定文字大小 1、潤腸通便:牛奶燕麥粥中含有大量的膳食纖維,可以加速腸胃蠕動,並且其中含有的水分可以滋潤腸道,溼潤糞便,可以幫助排便,具有潤腸通便的功效。2、強壯骨骼:牛奶燕麥粥中含有豐富的鈣元素,可以幫助增強骨骼和牙齒,對於成長發育及強壯筋骨都有幫助。3、美容養顏:牛奶燕麥粥中含有豐富的維生素A、維生素E等營養成分,可以防止面板乾燥及暗沉,減少黑色素的形成,具有淡化色斑的作用,並且牛奶可以為面板提供封閉性油脂,能形成薄膜,防止面板水分蒸發,還能為肌膚提供水分,可以保證面板的光澤潤滑。 TAG標籤:牛奶 燕麥 #