糯米燕麥南瓜粥的功效與作用 酷知社 經驗 4.23K 大中小設定文字大小 食用營養價值:有清熱祛痰的功效,對大便乾燥也有一定的效果;對由乾燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效;用於消化不良,有理氣的作用;具有清熱瀉火、涼血解毒作用;可使氣血暢通。糯米南瓜粥的做法步驟1、 南瓜去皮切片入蒸鍋大火蒸15至20分鐘,用筷子或叉子試一下看南瓜是否已經蒸透,然後放入容器,趁熱用勺子壓成南瓜泥。2、 南瓜泥放入湯鍋,加入清水煮開,清水與南瓜泥的比例為2比1。3、 TAG標籤:糯米 燕麥 南瓜 #