牛奶木瓜燕麥的功效 酷知社 經驗 8.44K 大中小設定文字大小 木瓜牛奶的功效—健脾消食、促進新陳代謝、抗疫殺蟲、淡化黑色素。燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫療價值和保健作用,已被古今中外醫學界所公認。材料:牛奶225毫升、燕麥40克、枸杞5克、紅棗適量、木瓜半個。做法:1、把燕麥放碗裡;2、加紅棗枸杞,再加開水30毫升3、攪拌兩分鐘;4、再加牛奶和木瓜,再攪拌一分鐘即可。 TAG標籤:燕麥 牛奶 木瓜 #