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可樂雞腿怎樣做

可樂雞腿怎樣做

可樂雞腿的做法:

1、洗淨雞腿,斬成塊狀待用。

2、鮮蘑菇去蒂洗淨,切成條;洋蔥剝去外皮,洗淨成塊;姜切成片。

3、燒熱湯匙油,炒香洋蔥塊,放入雞腿肉拌炒幾下,加入1湯匙料酒,煸炒至雞肉變白。

4、注入1杯清水攪勻煮沸,將雞肉和湯汁都倒入砂鍋內。

5、加入1湯匙生抽王和1罐可樂攪勻,加蓋大火煮沸,改小火煮。

6、開大火收汁,待湯汁呈濃稠狀後,加入鹽調味。

雞腿是雞從腳到腿的部位,及腿根一帶的肉,其肉質頗堅硬,連皮一起攝取時,脂肪的含量較多,也是在整隻雞中鐵分含量最多的一部分。

雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量頗多,因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。

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