豆糙米飯的做法

1、原料：黃豆10克，糙米30克，月乃湯50毫升。

2、做法：

（1）將黃豆、糙米分別洗淨。

（2）在月乃湯裡浸泡1小時，水位超過原料1釐米左右。

（3）先以大火煮開後，而後轉為小火。

（4）直至把黃豆及糙米煮熟，香氣四溢時即可食用。

3、小貼士：

這道主打菜餚不僅營養豐富，而且利於吸收，可以提高產婦的免疫力，促進血液迴圈，並在一定程度上有助於緩解產後抑鬱情緒。