黑米煲糖水 酷知社 經驗 2.5W 大中小設定文字大小 原料:黑米,糖,椰汁。步驟:1、黑米洗乾淨,用水泡30分鐘。2、把泡好的黑米連同泡米的水一起倒入鍋中,視水量的多少再適當加入清水。3、用電壓鍋壓15分鐘。4、加入冰糖,根據口味加如椰汁會提升口感。5、倒出食用即可。功效:黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。它最適於孕婦、產婦等補血之用,又稱“月米”、“補血米”等。歷代帝王也把它作為宮廷養生珍品,稱為“貢米”。 TAG標籤:糖水 黑米 #