士力架能用來長期替代早餐嗎

1、早餐所供給的熱量佔全天的30%，熱量來源主要是靠主食來供給的，缺乏碳水化合物主食，可能造成養分不良；

2、士力架屬於熱量型巧克力，吃巧克力會產生飽腹感，但很快又會感到肚子餓，使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響身體健康；

3、巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能；

4、巧克力和乳酪和紅酒一樣含有酪胺，這是一種活性酸，是引起頭疼的主要原因之一，多吃巧克力容易引發頭疼；

5、糖尿病患者和孕婦不宜吃巧克力。