打豆漿用黃豆好還是黑豆好 酷知社 經驗 2.5W 大中小設定文字大小 兩者各有千秋。區別如下:1、黑豆可以防脫髮、烏髮。2、黃豆中含有大量的卵磷脂、蛋白質、鈣等。3、黑豆皮為黑色,含有花青素,花青素是抗氧化劑來源之一,可清除體內自由基,在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,滋陰美容,增加腸胃蠕動。4、黃豆中大豆營養易於消化吸收,對高血壓、冠心病,動脈粥樣硬化及糖尿病、骨質疏鬆等大有益處,還具平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等功效。 TAG標籤:黑豆 黃豆 豆漿 #