什麼是中學生健康的生活方式 酷知社 經驗 2.69W 大中小設定文字大小 1、生活有規律，按時起床，按時睡覺，保持充足的睡眠。2、營養要均衡，不要挑食，按時按量進餐。3、保持健康開朗的心情，和同學和睦相處，不斤斤計較。4、每天保證至少1個小時的運動。5、養成良好的習慣：早晚洗臉 、早晚刷牙、飯前便後要洗手、睡前洗腳、勤洗頭、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗淨、不喝生水、不躺著看書等。6、不吸菸、不喝酒、不沾毒品、潔身自好。 TAG標籤：中學生 健康 #
