雞湯怎麼做 喝雞湯的好處有哪些

1、雞腿切塊，焯水撈出，薑切片備用。

2、將雞腿放入鍋內加水，薑片，料酒，醋，紅棗，蓋上鍋蓋。

3、大火燒開，改用小火繼續燉50分鐘左右，用鹽調味即可。

4、喝雞湯能夠溫中益氣，因為從中醫食療的角度上來講雞湯性味甘、溫，對於手腳冰涼、腹寒脹氣、氣虛體弱、面色蒼白的人，適當喝雞湯有很好的溫中益氣、增進身體素質的作用。

5、能夠補精填髓，對於虛勞羸瘦、食少洩瀉、消化不良的人，適當喝雞湯有很好的補精填髓、增進消化能力的作用。

6、能夠提高機體的免疫力，因為雞湯當中含有有益的含氮物質，對於刺激免疫力提高方面的作用也非常明顯。