夜宵吃生蠔會胖嗎 酷知社 經驗 1.46W 大中小設定文字大小 夜宵吃生蠔不會胖，生蠔即牡蠣，肉質中蛋白質、碳水化合物及脂肪含量均不高，因此熱量較低，適宜減肥期間食用。生蠔的主要成分糖原能迅速補充恢復體力，並可以提高肌體免疫力。生蠔又叫“海底牛奶”，說的是它蛋白質含量高，在生蠔幹，也就是蠔豉中體現更加明顯。生蠔對於美容養顏、滋陰補血、補腎壯陽都有不錯的效果。 TAG標籤：吃生 夜宵 #
