草魚和黃豆煲湯喝有什麼效果 酷知社 經驗 8.57K 大中小設定文字大小 1、草魚和黃豆煲湯喝有益氣養血,清補脾胃的效果。2、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液迴圈有利,是心血管病人的良好食物。草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,對於身體瘦弱、食慾不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。3、黃豆有“豆中之王”之稱,營養價值最豐富。黃豆中含高品質的蛋白質約百分之四十,為其他糧食之冠。此外,還含有維生素A及鈣、磷、鐵等礦物質。一斤黃豆中含鐵質55毫克,且易被人體吸收利用,對缺鐵性貧血十分有利。 TAG標籤:煲湯 黃豆 草魚 喝有 #