保持口腔清新的食物有哪些

有時候飲食有一些刺激性的食物，就會讓我的口腔裡充滿異味。以前我還挺苦惱的，現在不會了，因為我知道吃什麼可以讓自己保持清新口氣了。現在和大家分享一下我保持口氣清新的方法。步驟閱讀

經驗步驟：1

在適當的時候吃薄荷。比如我在吃完一頓大魚大肉之後，會喝一杯不加糖的薄荷茶，不但可以去膩、緩解腹脹感，也不再因為滿嘴的蔥、蒜辛味而苦惱，因為我會嚼2～3片新鮮薄荷葉，這樣就能去除口腔異味啦。

平時多吃一點乳酪。而吃法就是將乳酪片置於吐司上，再放上擦乾水分的西紅柿，適量擠上少許黃芥末醬及灑上少許黑胡椒；然後用另一片吐司將材料夾起來。以錫箔紙將吐司整個包好，放進預熱的烤箱，烤8～10分鐘即可。

還有就是吃芹菜啦。具體的吃法就是將芹菜、小黃瓜和胡蘿蔔切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補充一天的蔬菜量。