跑步對學習有那些好處 酷知社 經驗 2.65W 大中小設定文字大小 1、跑步能增進身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學習、工作;2、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力;3、跑步具有調節人體緊張情緒 的作用,能改善生理和心理狀態,恢復體力和精力;4、跑步可以陶冶情操,保持健康的心態,充分發揮個體的積極性、創造性和主動性,從而提高自信心和價值觀,使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。 TAG標籤:學習 跑步 #