快速瘦小腿 為什麼小腿會粗壯 酷知社 經驗 1.5W 大中小設定文字大小 1、快速瘦小腿的方法如下：進行有適當的有氧運動對瘦腿是有好處，平時可以做瑜伽運動，有氧體操等，進行運動後要按摩小腿，讓肌肉放鬆下來，把肌肉轉變成脂肪後，再通過按摩和飲食上的調節就可以讓小腿瘦下來了。2、小腿粗壯大多是肌肉發達造成的，所以小腿粗的情況下不要做劇烈的運動，會增加肌肉發達的情況。 TAG標籤：瘦小 粗壯 小腿 #
