跳繩會讓小腿變粗嗎 酷知社 經驗 3.65K 大中小設定文字大小 跳繩一般不會讓小腿變粗，女性體內合成肌肉所需的激素分泌非常少，即使是大量的運動，也很難形成肌肉。而且，正常的飲食對肌肉增長的貢獻是很有限的，因此通常來說跳繩不會使小腿變粗。 TAG標籤：小腿 變粗 跳繩 #
