生麥片算是主食嗎 酷知社 經驗 3.12W 大中小設定文字大小 尤其是減肥階段,主食最好選用生麥片。主食是指傳統上餐桌上的主要食物,所需能量的主要來源。由於主食是碳水化合物特別是澱粉的主要攝入源,因此以澱粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等穀物,以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當作主食。一般來說,主食中多含有碳水化合物。 TAG標籤:主食 麥片 #