即食燕麥片禁忌 酷知社 經驗 8.6K 大中小設定文字大小 1、一般情況下,燕麥片和其他食物是不存在搭配禁忌的。燕麥片不僅可以與各種五穀雜糧一起熬粥吃,同時也可以和各種豆子、玉米、紅米以及黑米一起食用,這些都是對身體很好的哦!2、燕麥片的纖維含量較高,有著吸水性強、吸水膨脹、體積增大,又可以延長食物在胃裡滯留時間,有飽腹感,所以燕麥耐飢、通便。可謂是營養豐富的綠色保健食品。不過需要注意的是燕麥片不可以一次性食用過多哦,否則會造成胃痙攣或是脹氣,而且有些人吃燕麥片還會過敏。 TAG標籤:禁忌 即食 燕麥片 #